こんにちは、のぐち整骨院です！新年のスタートから少し時間がたち、日常のペースに戻ってきた頃でしょうか。

お正月はゆっくり過ごせた一方で、「なんとなく体が重い」「腰や肩まわりがこわばる」といった違和感を感じている方も多いようです。

■ お正月明けは「なまった体」を整えるチャンスです

長時間の座り姿勢や、運動不足が続くと、筋肉がこわばりやすくなります。いきなり無理をするのではなく、まずは軽いストレッチや簡単な体操で、少しずつ体を動かしてあげることが大切です。

のぐち整骨院では、お仕事や生活リズムに合わせて続けやすいセルフケアの方法もお伝えしながら、お一人おひとりのペースに合わせてサポートしています。「今年こそ体をいたわりながら過ごしたい」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。

■ 1月の診療と成人の日（1月12日）について

2026年1月も、通常どおり月～金は9:00～13:00／15:00～19:00、土曜は9:00～13:00で診療しております。

1月12日（成人の日・祝日）は、9:00～13:00まで診療いたします。午後はお休みですので、ご来院をお考えの方はお時間にご注意ください。

年明けはご予約やお問い合わせが重なりやすい時期です。気になる不調やご不安なことがありましたら、LINEでのご相談もご利用いただきながら、無理のないペースで体を整えていきましょう。

本年も、皆さまのお身体と日々の生活に寄り添いながら、元気な毎日をサポートしてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

--- 【のぐち整骨院】 住所：北九州市八幡東区西本町2-6-18 LINE：https://line.me/R/ti/p/@052gdzdb#~ 営業時間：月～金 9:00～13:00／15:00～19:00、土 9:00～13:00 定休日：日・祝 駐車場：近くに専用駐車場3台 支払方法：楽天Edy、WAON、nanaco、iD、楽天ペイ、PayPay、d払い、メルペイ、au PAY、ゆうちょPay お仕事帰りやご家族でのご来院も大歓迎です！