■夏の疲れが出やすい9月、腰痛や全身のだるさでお悩みの方へ

9月に入り、夏の暑さや冷房による体の冷え、生活リズムの乱れなどから、腰痛や全身のだるさ・疲労感でご相談いただく方が増えています。

のぐち整骨院では、まずは痛みの原因をしっかり見極め、体の模型やイラストなど視覚的な資料を使ってわかりやすくご説明しています。「具体的なケアや注意点がイメージしやすい」とのお声も多く、安心して施術を受けていただけます。

■ご自宅でできる簡単ストレッチのススメ

夏の疲れによる腰痛やだるさを感じたときは、無理のない範囲で簡単なストレッチや体操を取り入れてみてください。筋肉をやさしく動かすことで血流も促され、体のリフレッシュにつながります。

やり方が分からない方や続け方が不安な方は、施術の際にお気軽にご相談ください。お一人おひとりに合ったセルフケア方法をお伝えしています。

※症状が強い場合や不安なことがあれば、無理をせずご相談ください。

皆さまが元気に秋を迎えられるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします！