北九州マラソン2026

いよいよ2月15日(日)、北九州の街が熱狂に包まれます！

北九州マラソンの最大の特徴は、約90%という驚異の完走率。その舞台裏には、42.195kmを飽きさせない「豪華すぎる給食」と、市民の熱い応援があります。

今回は、ランナー必見の「エイド攻略」と、目標達成のためのポイントを深掘りします！

🍴 胃袋を掴む！「おもてなし給食」完全攻略マップ

北九州の「おいしい」が詰まったエイドステーション。ただ食べるだけでなく、エネルギー効率も考えた編集部おすすめのラインナップです！

※メニューや内容は当日の状況により変更となる場合があります。最新情報は大会公式の案内をご確認ください。

★ミニ知識： 完走率が高い理由は、38km地点の「小倉牛」にあるという噂も…？「小倉牛を食べるまでは絶対にリタイアしない！」というランナーが続出します。

目指せサブ4！「5分39秒」の魔法

「いつかは達成したい」ランナーの憧れ、サブ4（4時間切り）。 達成者は全体の上位約20%と言われますが、北九州のコースなら狙えます！

• 目標ペース： 1kmあたり5分30秒〜39秒を刻みましょう。

• 北九州の難所： 18km地点のアンダーパス、そして30km以降の門司港からの「向かい風」です。ここでは無理にペースを上げず、体幹を意識して耐えるのがコツ！

• マナー： 気分を上げるためのイヤホンは、大会規定および安全上の理由で原則禁止されています。代わりに、沿道からの「がんばれー！」という応援をBGMにしましょう。

🎁 まだ間に合う？「ふるさと納税枠」の魅力

今回から本格導入された**「ふるさと納税枠」**。1万円の寄付で出走できるこの制度、実は実質負担を抑えつつ地域貢献もできる優れもの。 「来年こそは！」と思っている方は、この盛り上がりを肌で感じて、次回の計画を立ててみては？

📣 編集部より

「私はこの給食が楽しみ！」「ここで応援してるよ！」というコメントをお待ちしています。 特に38km地点の小倉牛エイド付近は、ランナーが最も苦しく、かつ最もドラマが生まれる場所。ぜひ皆さんの声援で、ランナーの背中を押してあげてください！

次回予告： 「おばたのお兄さんはどこに現れる？」「設楽兄弟の走りを間近で見るスポットは？」 **【第2弾：ゲスト出没予想＆応援マップ】**を近日公開予定！お楽しみに！

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